Здорові кістки та суглоби — основа активного і незалежного життя. Вони дозволяють нам рухатися, виконувати фізичні завдання та залишатися активними. Однак з віком, травмами чи хронічними захворюваннями їхній стан може погіршитися.
Сьогодні, у Всесвітній день боротьби з артритом, ми долучаємося до глобальних ініціатив і нагадуємо про важливість здоров’я опорно-рухового апарату та способи його збереження.
Давайте разом розвінчаємо міфи про артрит і дізнаємось більше.
Міф 1. Артрит — це окреме захворювання.
Насправді, артрит — це загальна назва запалення суглобів, і причин цього запалення може бути понад 100.
Міф 2. Артрит вражає тільки людей похилого віку.
Артрит може розвинутися у будь-якому віці, навіть у дітей. Хоча він частіше зустрічається у людей старшого віку (49,7% людей 65+), також діагностується у 30% дорослих 45-64 років і 7,3% у віці 18-44.
Міф 3. Біль у суглобах завжди означає артрит.
Ні, не кожен біль у суглобах пов'язаний з артритом. Причинами болю можуть бути тендиніт, бурсит та інші захворювання.
Міф 4. Людям з артритом не можна займатися спортом.
Фізичні вправи допомагають зберегти рухливість та силу суглобів. Вправи зменшують біль, покращують сон і загальне самопочуття.
Міф 5. Вживання помідорів погіршує артрит.
Немає доказів, що пасльонові овочі (помідори, баклажани) погіршують симптоми артриту. Натомість продукти з протизапальними властивостями, як-от риба і різнокольорові фрукти, можуть покращити стан.
Міф 6. Артрит викликає хрускіт суглобів.
Тріскання суглобів не викликає артрит. Це звук, який виникає через газові бульбашки в суглобовій рідині.
Міф 7. Артрит неможливо лікувати.
Сучасні методи лікування можуть контролювати артрит, полегшити симптоми і значно покращити якість життя.
Міф 8. Артрит виникає через холодну чи вологу погоду.
Погода може впливати на самопочуття, але не є причиною артриту. Захворювання спричинене імунологічними та аутозапальними процесами.
Міф 9. Прогрівання краще, ніж охолодження суглобів.
І тепло, і холод можуть допомогти. Тепло зменшує біль і скутість, а холод знімає запалення і набряк, залежно від стану суглоба.
Отже, знання про хвороби суглобів не обмежується цими міфами та фактами.
