Однією із ключових причин виникнення остеоартриту є неадекватне навантаження на великі та малі суглоби, що призводить до ушкодження суглобового хряща. Його лікування обов'язково повинно бути комплексним, включаючи медикаментозні та немедикаментозні методи.

Нещодавно, у Facebook-спільноті «Ревматологія для професіоналів» ми провели опитування з метою дізнатися, які нефармакологічні методи лікарі України найчастіше пропонують пацієнтам. 

В опитуванні взяли участь як досвідчені ревматологи, так і сімейні лікарі, які також часто стикаються із остеоартритом у своїй практиці. Більшість з них (66%) надали перевагу лікувальній фізкультурі (ЛФК), зробивши її абсолютним лідером. 

Пропонуємо кілька комплексних порад з немедикаментозного лікування остеоартриту для ваших пацієнтів:

• Радьте пацієнтам починати заняття з тренерами/інструкторами, бо на ранніх етапах захворювання важливо правильно вибрати фізичні навантаження (особливо на великі суглоби та хребет).
• Призначте пацієнтам щоденну лікувальну гімнастику для поліпшення рухливості суглобів, покращення кровопостачання суглобового хряща і зміцнення м'язів, що оточують суглоби.
• Наголосіть на тому, що треба уникати вправ, які негативно впливають на суглоби (такі як біг, стрибки та присідання).
• Зниження ваги стає болючою, але вкрай важливою темою для більшості пацієнтів з остеоартритом - порадьте пацієнтам дотримуватись Середземноморської дієти. 
• Розгляньте можливість використання масажу суглобів для зменшення болю та покращення кровообігу.

Ці поради допоможуть покращити якість життя та функцію суглобів на ранніх етапах розвитку остеоартриту.

Детальніше про результати проведеного опитування ми поговоримо у ході фахової школи «Остеоартрит: діагностика та лікування» (14 листопада о 14:00), тож не проґавте цікаву дискусію. Підписуйтесь на захід вже зараз https://rheumatology.institute/osteoartrit-diagnostika-ta-likuvannia