Догляд за здоров'ям взимку: як захистити пацієнтів від вірусів
Бурмістрова Ліана — 11 грудня 2023
323
Зима – це період, коли наш організм особливо вразливий. Ризик переохолодження, авітаміноз, стреси, різке зниження фізичної активності та постійне перебування у закритих приміщеннях - це основні аспекти, які послаблюють імунітет та збільшують ймовірність «спіймати» інфекцію. Як наслідок, може статися погіршення перебігу або старт розвитку ревматичної хвороби.
Кожен лікар прагне зберегти здоров'я своїх пацієнтів та надати корисні поради, що допоможуть посилити захист від вірусів. Ми провели опитування у Facebook-спільноті «Ревматологія для професіоналів», щоб обмінятись досвідом та визначити, які ж методи є найпопулярнішими серед шановних колег.
Серед запропонованих варіантів були:
Відмова від імуносупресивних препаратів.
Призначення імуностимулюючих речовин.
Зменшення контактів з іншими людьми.
Збільшення вживання вітамінів С та D3.
Регулярне провітрювання приміщень.
Вакцинація.
Не даю ніяких рекомендацій.
Результати показали, що найчастіше лікарі радять для загальної підтримки імунітету саме збільшення вживання вітамінів C, D3 (46%) та вакцинацію (43%).
Учасники опитування також відзначили повну відмову від імуносупресантів та важливість значного зниження стресу.
Звісно, варто завжди нагадувати пацієнтам, що їх здоров'я знаходиться у їх руках.
Порадьте дотримуватись простих правил:
Збалансовано харчуватись та пити достатню кількість води.
Зменшити кількість контактів із потенційно заразними людьми.
Вести активний спосіб життя та займатись спортом.
Регулярно провітрювати приміщення.
Пам’ятайте, що мода-модою, а одягатись варто за погодою, щоб уникнути переохолодження та зайвого стресу для організму.
